Была сегодня на фитнес-консультировании.
Залы посмотреть не успела, есть приятные впечатления о мелочах:
Предусмотрен браслет для ключа - наконец-то решена проблема всех времен и народов))
В раздевалке пол с подогревом)
Оборудование душевых и сауны пока не исследовано, на первый взгляд все продумано и должно хватать.
Шкафчики вместительные, но невысокие. В пальто туда ходить не буду)
Фитнес-консультирование включает в себя измерение ЧСС, АД, антропометрию (бицепс, талия, бедра, грудь), ЭКГ, общие рекомендации по характеру тренировок (соотношение силовых и кардио, например), выясняют условия питания.
За доп. плату: измерение ИМТ, составление диеты на 1 или 3 мес
Абонементы продаются полугодовые и годовые.
Базовая стоимость - 24200 (неограниченное посещение, с 7 до 22, год). Утренний абонемент (с 7 до 17) процентов на 30 дешевле. Если покупать семейный, будет еще скидка.
Находится на Комсомольской площади (очень удобный въезд сделали прямо с самой площади теперь)
Завтра наконец-то на занятие иду! Сама себе программу написала на один день, а то после недельного перерыва ломка началась.
От своего любимого тренажера на гиперэкстензию чуть оторвалась на экскурсии)))
Продуктивно и познавательно.
Во-первых, тяжелые лифтерские упражнения теперь можно заменить тренажерами (становая тяга и приседы). Все равно делала с малым весом, для отработки техники, а прогресса по весу не было.
Во-вторых, внесла неск. корректив в существующие упражнения.
И в-третьих, Денис не жалеет, тоже очень ценное качество для тренера)
9
